Đọc&Điền TA

[tab] [content title="VOCABULARY"] [2column] [content] Kiss: (n) Nụ hôn
expensive: (adj) mắc tiền
huge: (adj) rất lớn, khổng lồ
to yell: la, hét lên
to ignore: doesn’t listen to, làm lơ
How's it going=How are you
What’s up: a greeting, “hello”
keeps: v. continues[/content] [content]gets off the bike: xuống xe
jumps out of: nhảy ra khỏi
cheek: (n) cái má
jumps into: nhảy vào
sidewalk: (n) lề đường
gets on: (v) leo lên
to whisper: thì thầm, talk very quietly[/content] [/2column]
[/content] [content title="TRANSCRIPT"] [2column] [content]WAYS TO IMPROVE YOUR MEMORY

A good memory is often seen as something that comes naturally, and a bad memory as something that cannot be changed, but actually (1)______ is a lot that you can do to improve your memory. We all remember the things we are interested in and forget the ones that bore us. This no doubt explains the reason (2)______ schoolboys remember football results effortlessly but struggle with dates from their history lessons! Take an active interest in what you want to remember, and focus on it (3)______. One way to ‘make’ yourself more interested is to ask questions — the more the better! Physical exercise is also important for your memory, because it increases your heart (4)______ and sends more oxygen to your brain, and that makes your memory work better. Exercise also reduces stress, which is very bad for the memory. The old saying that “eating fish makes you brainy” may be true after all. Scientists have discovered that the fats (5)______ in fish like tuna, sardines and salmon — as well as in olive oil — help to improve the memory. Vitamin-rich fruits such as oranges, strawberries and red grapes are all good brain food‘, too.

My family is a very happy one. We love each other very much and expect to live together under the same roof forever. [/content] [content]NHỮNG CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN TRÍ NHỚ CỦA BẠN
Một trí nhớ tốt thường được coi là do bẩm sinh, và trí nhớ tồi thì hay bị xem là không thể thay đổi được, nhưng thực ra có rất nhiều cách bạn có thể thực hiện để cải thiện trí nhớ của mình. Chúng ta đều ghi nhớ những thứ mà chúng ta thấy thích thú và quên đi những thứ khiến chúng ta thấy chán. Điều này, không nghi ngờ gì nữa, đã giải thích lý do vì sao các nam sinh không mất chút công sức nào có thể nhớ các kết quả các trận bóng nhưng lại vật lộn với ngày tháng trong các bài học lịch sử! Hãy chủ động tìm hứng thú ở những gì bạn muốn ghi nhớ, và tập trung hết sức vào nó. Một cách để “làm” bản thân hứng thú hơn là đặt câu hỏi – đặt càng nhiều câu hỏi càng tốt! Tương truyền hay nói “ăn cá giúp bạn thông minh hơn” có lẽ cũng đúng. Các nhà khoa học đã khám phá ra rằng những chất béo trong các loại cá như cá ngừ, cá mòi (Sác-đin) và cá hồi - cũng như các chất béo trong dầu ô liu – giúp cải thiện trí nhớ. Những loại hoa quả giàu vitamin như cam, dâu và nho đỏ cũng là những loại thức ăn “bổ não”. [/content] [/2column]
[/content][/tab]